Over concentraten...

Sauna geuren op basis van etherische oliën

Om maximaal te genieten en te ontspannen in de sauna zijn sauna geuren een aanrader. Alleen water opgieten geeft namelijk geen fijne geur af en dat zorgt dat je de sauna eerder verlaat. Je creëer een klassieke opgieting, door één of twee geuren toe te voegen aan het water. Zo kun je niet alleen langer genieten van de sauna, maar wek je ook een aantal positieve effecten op. Wist je bijvoorbeeld dat sauna geuren een ontslakkende werking hebben? En dat ze kunnen bijdragen aan een geluksgevoel en extra energie?

De dosering van sauna geuren

Etherische oliën zijn de basis voor sauna geuren. Het zijn olieachtige deeltjes van bijvoorbeeld bomen, bloemen of vruchten. Ze hebben de eigenschap om de levensenergie te vergroten. Omdat etherische oliën erg geconcentreerd zijn en het voor veel mensen lastig is om de juiste dosering te vinden, zijn er opgietmiddelen ontwikkeld. Een opgietmiddel bestaat uit etherische oliën, verdund met alcohol. Je kunt een scheutje opgietmiddel toevoegen aan de emmer water, terwijl je bij etherische oliën maar een paar druppels kunt toevoegen aan het water. Let op dat je opgietmiddelen of etherische oliën nooit onverdund op de saunakachel gebruikt. Ze zijn namelijk licht ontvlambaar.

De effecten van sauna geuren

Sauna geuren creëren een aangename sfeer in de sauna. Ze helpen je om helemaal tot rust te komen. Iedere geur op basis van etherische oliën heeft weer een ander effect. Het is belangrijk om te weten welke geuren warm makend zijn, en welke juist een verkoelende werking hebben. Zo heeft eucalyptus een verfrissend en verkoelend effect, en vergemakkelijkt het de ademhaling. Lavendel heeft een balancerend en rustgevend effect en zorgt voor een goede nachtrust. De dennengeur is verfrissend en stimulerend en helpt bij het verbeteren van je weerstand. En rozemarijn heeft een opwekkend effect, werkt verhelderend en helpt bij spierpijn. Zo kun je steeds kiezen voor een sauna geur die past bij je behoefte.

Bepaalde geuren (bijvoorbeeld aardbei en kaneel) kunnen huidirritaties of irritaties aan de luchtwegen veroorzaken, het is belangrijk om hier rekening mee te houden. Bij huidirritatie wordt je huid rood, en heeft je huid waarschijnlijk een allergische reactie op de geur. Ben je hiermee bekend, zorg dan dat je van tevoren weet welke geuren worden gebruikt. Wanneer een geur prikkels oplevert aan de luchtwegen, kun je met je handen een kommetje maken en voor je mond houden. Wanneer een geur je ogen irriteert, is het belangrijk om niet te wrijven in de ogen, maar om te knipperen.

Optimaal ontspannen met sauna geuren

Om even helemaal tot rust te komen en nieuwe energie op te doen, is een saunagang met de juiste geuren ideaal. Suncenter heeft verschillende sauna geuren in haar assortiment, van verfrissende eucalyptus tot rustgevende lavendel. Je kunt kiezen voor opgietmiddelen die je erg zuinig gebruikt en sterk geconcentreerde etherische oliën. Voeg de sauna geur naar keuze toe aan de emmer schoon sauna water, sprenkel het op de saunakachel en omring jezelf met een heerlijke sauna geur.